○ 강의명: 건강체조지도사 전문과정
○ 교육목표
급속히 늘어나고 있는 고령화 시대에 따라
1. 누구나 쉽고 즐겁게 할 수 있는 건강 운동법을 배운다
2. 신체의 각 부분의 기능 강화 및 정서 활동에 도움을 준다.
3. 재능봉사 및 취업을 준비할 수 있도록 역량을 기른다.
○ 준 비 물: 간편한 운동복, 운동화, 밴드, pet물병
○ 강의내용
6.22 . 건강체육지도사비전 및 신나는 운동체조와 마음 근력 다지기
6.29 건강체육지도사에 적합한 신체 및 마인드 팔 근육 집중 건강 체육 댄스
7.6.. 치매 예방에 효과적인 뇌 운동 체조 배우기 상상력을 통해 뇌에 맑고 신선한 에너지 공급 댄스
7.13. 어깨가 튼튼해지는 집중 프로그램 어깨(오십견 예방)스트레칭 강화 관리 운동 댄스
7.20. 대근육 및 다리 스트레칭 댄스 기법 펀댄스 기법/ 근력체조 기법
7.27. 장이 튼튼해지는 댄스 기법 단전 및 복부 강화 스트레칭/내장강화/명상요가기법
8.3. 도구를 이용한 체육기법 익히기 1 밴드,수건을 이용한 스트레칭 및 체육
8.10. 도구를 이용한 체육기법 익히기 2 접시, PET 병 이용한 스트레칭 체육
8.17. 실버 SPOT 기법 익히기 및 강의계획서 작성법 강단 스피치로 자신감 키우기/무대 공포증 극복
8.24. 웃음명상 요가와 체육지도기법 음악활용 간단한 스트레칭으로 치유하는 마음 치료
8.31. 건강체육지도사 검정 시험 필기/실기- 개인 코칭 그룹 코칭
9.7. 건강체육지도사 수료식
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